monday 🧡-notes

megerősítések & elgondolkoztató kérdések hétfő reggelre, hogy jobb heted legyen

mi van ezekben a levelekben?

megerősítés

A megerősítéseket korábban totál hülyeségnek gondoltam. Miért kellene magamnak 'egyértelmű' mondatokat mondogatni?

Aztán amikor megszületett a kisfiam és naponta százszor mondtam el neki, hogy "milyen ügyes" vagy "milyen jó, hogy van", akkor rájöttem, hogy ezekre kortól függetlenül mindenkinek úgyanúgy szüksége van. Felnőttként már nem várhatjuk ezeket a szüleinktől vagy a kedves embereinktől - bár persze szuper érzés ha megkapjuk/megkaphatjuk tőlük -, de már magunknak is megadhatjuk őket.

Viszont egy kis segítségként most érkezhet minden hétfő reggel a postaládádba is.

elgondolkoztató kérdések

A coaching egyik legerősebb eszköze a kérdés. Ugyanis a coachingban azt tartjuk, hogy minden válasz már benned van és folyamat során ezeket a válaszokat igyekszünk feltárni.

Minden héten érkezik néhány kérdés, amely segítségedre lehet az önismereti utad során.

Használd ezeket bátran a naplózásod során, a meditációd közben vagy egyszerűen csak amikor állsz a sorban a kasszánál, esetleg a dugóban ülsz.

háttérkép a telefonodra

Kis kedvesség, hogy a hétfő reggeli muníció egész hétre veled maradhasson.

Tölsd le a telefonodra, állítsd be háttérképként és amikor ránézel, emlékezz arra, hogy csekkolj be egy pillanatra önmagadba. Legyél jelen az életedben!