Kapcsolódjunk - itt találkozhatunk
a következő időszakban!
Kapcsolódjunk - itt találkozhatunk
a következő időszakban!
Kapcsolódjunk - itt találkozhatunk
a következő időszakban!
Induljon itt a felfedezés, erről az oldalról
minden fontos információt egy helyről elérhetsz!
Gyere nyugodtan közelebb, ismerj meg minket
és a missziónkat!
Kapcsolódjunk - itt találkozhatunk
a következő időszakban!
Jó helyen jársz, ha a dolgozóidnak
szeretnél egy kis jóllétet! Gyere bátran!
Nézz bele a mi naplónkba - gondolatok mindfulnessről, jógáról, coachingról és mindenről, ami foglalkoztat minket!
Keress minket és megtaláljuk a számodra legideálisabb eszközöket, hogy jól legyél!
ONLINE PROGRAM
GOOD WINTER
good winter
Legyen ez egy jó tél,
amire emlékezni fogunk!
Csatlakozz hozzám a 4 hétig tartó gyakorlatokra az elmédnek, a testednek a lelkednek, hogy ápoljuk és gyarapítsuk Téged ezen a télen.
Fejezzük be ezt az évet békével, örömmel és egy kis varázslattal!
Nem számít, mit hozott neked 2024, ez a program egy esély arra, hogy megbékélj a múlttal & tiszta lappal indulj a télbe.
Megtiszteltetés lenne, ha csatlakoznál hozzám,
Zsófi
4 hétnyi gyakorlat az elmédnek, a testednek és a lelkednek az ünnepi időszak túléléséhez, vagy inkább boldog megéléséhez
"A tél ölelésében tudja meg az ember,
hogy lelke mélyén a nyár soha nem múlik el."
Albert Camus
EZ NEKED SZÓL,
küszködsz a napi öngondoskodásod gyakorlásával
és szeretnél egy olyan napi rutint kialakítani, amely kapaszkodóként szolgál a téli időszakban.
ha
nehezen tudsz ráhangolódni a szükségleteidre
és szeretnéd felfedezni a belső világodat és megerősíteni az önmagaddal való kapcsolatodat.
elveszettnek és energiaszegénynek érzed magad
és szeretnéd az új évet energiával telve, erőteljesen kezdeni.
téli szomorúságot tapasztalsz
és szeretnél egy kis örömet és varázslatot csempészni ebbe az évszakba.
A varázslat, amit kapni fogsz:
4 héten keresztül olyan erőteljes test-elme-lélek gyakorlatokat tanulhatsz, amelyek segíthetnek boldogulni és igazán megélni az ünnepi időszakot. Minden héten kapsz egy új munkafüzetet különböző gyakorlatokkal, tippekkel és eszközökkel, amelyeket a saját idődben és tempódban használhatsz. Minden egyes munkafüzet kiindulópontként szolgál ahhoz, hogy elkezdhesd felfedezni, hogyan kezdhetnéd el átgondoltan és tudatosan alkalmazni a holisztikus eszközöket a gyógyulás és a személyes fejlődésed elősegítése érdekében.
1. hét
Kezdjük a legfontosabbal: találd meg a napi kis és nagy(obb) örömöket (megérkezik a GOOD WINTER önszeretet és odafigyelés csomagod)
2. hét
Gondoskodj az elmédről
(fedezd fel, mi zajlik a fejedben: érzések, gondolatok, hiedelmek).
3. hét
Ápold a tested
(földelő gyakorlatok, táplálkozás, örömteli mozgás és önszeretet).
4. hét
Ébreszd fel a lelked
(újévi szándékok megfogalmazása & ünnepeljünk Téged)
EXTRA
30 napos GOOD WINTER NAPLÓ
a napi varázslat megteremtéséhez és egy éltető, támogató rutin kialakításához
amire emlékezni fogunk!
LEGYEN EZ EGY JÓ TÉL,