First Steps | AYS society

Az AYS society 'első lépések' programja, aminek célja, hogy minden napod egy kicsit jobb legyen. Igyekeztem olyan tudományosan és saját tapasztalataim alapján is működő gyakorlatokat, praktikákat összeszedni erre az első merülésünkre, amelyek örömet hoznak majd a napjaidba. Azért, hogy a nap végén bármit is csinálsz, ne csak a feladatok és negatív gondolatok cikázzanak a fejedben, hanem legyen ott sok jó is: felbukkanjon a hála, legyen emléke a kedvességnek és nyomuk a mosolyoknak is. Direkt nem beszélek boldogságról, mert az túl fennkölt, túl ünnepélyes - rögtön fésülködésért kiált. Az öröm és egy elhadart köszi, jó napom volt olyan mint a kedvenc Szex és New York részed egy hosszú nap végén. Semmi giccs, de mégis működik.